Take a Break.

¿Alguna vez has puesto atención en cómo te pasas viviendo los días?

Estresado, cansado, amargado, triste, enojado, o simplemente te sientes vació y en soledad.

Esto es muy común cuando vives y haces de tu vida una rutina. Y me dirás: "Es que no tengo tiempo de relajarme", "no puedo darme el lujo de descansar tengo que trabajar", "mi trabajo me absorbe no puedo". Y créeme, yo también lo he dicho.

Es difícil, yo lo se, tratar de relajarse y tratar de encontrar un momento de tranquilidad y paz en esta vida tan acelerada que llevamos. El tiempo pasa rápido y nosotros sin disfrutar de las maravillas de la vida, del mundo, la naturaleza y demás. Estamos enfrascados en nuestros problemas, fracasos, errores, enojos, miedos, y otras cosas que nos impiden ser felices.

Puedes creerlo que ya es 15 de de mayo! El tiempo vuela, no lo desperdicies.
Que fea es la vida si no nos damos un break de todo lo malo, de todo lo que agobia, de todo lo que enferma.

Hoy quiero invitarte a disfrutarte, a disfrutar tu momento y tu vida. A veces creemos que para disfrutar la vida hay que viajar lejos, gastar mucho dinero, o dejar todo de lado para poder disfrutarse a uno mismo, eso no lo creo yo.

Muchas veces tenemos todo, por más mínimo que sea, pero podemos hacer que nuestra vida rutinaria se vuelva increíble, y logremos vivir felices.

¿Cómo podemos ver la vida de diferente manera y empezar a disfrutarla? Empezar con cosas sumamente simples. La simpleza de las cosas dan mucha alegría y felicidad, aprende a ver el lado simple, el lado sencillo de la vida.

Oye, ¿hace cuanto no ves el atardecer? ¿Hace cuanto tiempo no ves las estrellas, o contemplas la naturaleza, como un árbol, una flor? ¿Hace cuanto no te das tiempo para convivir con tu pareja, tus hijos, tus padres o tus hermanos? ¿Hace cuanto tiempo que no lees tu libro favorito o empiezas a retomar la lectura de ese que dejaste a medias el año pasado?
¿Te das cuenta?  la simplicidad de las cosas y  muchas veces la dejamos de lado porque "no hay tiempo" "porque el trabajo no me deja en paz" "porque mañana puedo ir al parque con mis hijos o visitar a mis padre; que nos asegura que mañana estaremos, que hoy por la noche llegaremos a casa, que nos asegura que tendremos tiempo para ver la naturaleza, que nos asegura que mis padres o hermanos estarán luego para pasar tiempo "después" con ellos.

La vida es hoy, no es ayer, ni mañana. La vida es HOY. Hoy, en este instante, en este momento, en este presente. Permítete disfrutarte, te lo vuelvo a decir, date un tiempo, take a break de todo el estrés, el trabajo, la preocupación; toma un tiempo y respira: Vive.
Recuerda: vinimos al mundo para ser felices.

Hoy quiero darte una lista de actividades que puedes hacer y hacer de tu día algo maravilloso y disfrutarlo. Puedes hacer varias actividades al día, o una diferente cada día:

• Abraza a tus amados, amigos y familiares.
• Pasa tiempo con tus seres queridos.
• Llama o visita a tus amistades y familiares e dejaste de frecuentar.
• Lee un libro de tu interés (pero no lo dejes dedícale tiempo y termina de leerlo).
• ¿Haz probado lo delicioso que son los Tés? Prueba uno de tu sabor preferido y disfrútalo.
• Date un baño para que te relajes.
• Ve a un parque y observa lo que hay a tu alrededor.
• Haz una caminata por un lugar que te agrade.
• Busca a alguien con quien tener una conversación interesante.
• Compra un libro de colorear y colorea. Diviértete.
• Tienes la habilidad y don de pintar o dibujar, Hazlo.
• Ve tu serie favorita.
• Come algo que te guste mucho y lo disfrutes.
• Haz ejercicio.
• Visita un río, laguna, o el mar y contempla lo maravilloso que es el agua.
• Observa la naturaleza.
• Visita un hospital, orfanato o asilo, y convive con la gente que necesita una visita, una sonrisa, o que simplemente desean ser escuchados.
• Medita/Ora.
• Escucha música relajante.
• Ve a una obra de teatro, visita un museo, o acude a un concierto de música clásica.
• haz manualidades.
• Besa.
• Abraza.
• Ama.
• Sonríe.
• Observa.
• Analiza.
•  Amate mucho.
• Pasa un tiempo a solas y disfruta de tu compañía.
• Acaricia un perrito (o alguna otra mascota)
• Planta un árbol.
• Da una siesta.
• Viaja (no es necesario gastar mucho, viaja a un lugar cercano y si puedes viaja lo más lejos que puedas y conoce).

Puedo hacer una lista muy larga y no terminar nunca. No importa como te des tu break, lo importante es que lo hagas, y que no pierdas el tiempo, la vida pasa, y pasa rápido. Disfrútala.

Tienes en tus manos el poder de disfrutar y disfrutar de la compañía de tus amados.

La vida es muy corta como para pasarla enojados, tristes, cansados, estresados; Recuerda que si estás bien emocionalmente estarás bien físicamente y viceversa.

Cuídate, amate mucho y vive tu vida.

Nelly...

P.D.
¿Tienes alguna otra idea de como disfrutar la vida y darte un break? Escríbeme y comparte conmigo tus experiencias, tus historias y tu lista de actividades para descansar y disfrutar.
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