Canella

Hoy fue uno de esos días en que la pereza y mi estado de ánimo jugaban en mi contra y había planeado quedarme en casa, tirada en la cama, dormida o viendo pelis. Mi flojera estaba superándome y ya había decidido que no iría a entrenar. Para mi perder un día de entrenamiento es lo peor, pero hoy no lo veía así, ya que la pereza me estaba dando un placer inmediato. Luego de haber perdido dos horas tirada en la cama haciendo absolutamente nada, me dije a mi misma: "okay, suficiente apapacho a la pereza, ¡vamos! ¡levántate y vete a entrenar! Y eso hice, siendo honesta, lo hice en contra de mi voluntad y negándome a hacerlo, pero lo hice. Deje de lado algo que quería, como estar tirada de floja, pero era algo que no me lo podía permitir. Al terminar mi entrenamiento, tuve una buena sensación, primero por el placer que me da entrenar, y por no haberme dejado vencer y tener esa fuerza de voluntad para pararme e ir a entrenar. ¿Te ha pasado esto o te pasa seguido co

Muchas personas en la vida hemos vivido una ruptura o separación dolorosa de quien nosotros creíamos que era el amor de nuestras vidas. Es difícil y duele ver, como la persona a quien amas se fue y ya no quiso estar, o quien nos dejó porque ya no nos amaba, o quizá tal vez, nos hizo a un lado con tanta facilidad para estar con alguien más; lo sé, puede ser duro, pero este dolor es pasajero. Seguramente has escuchado del “duelo”, en términos psicológicos es el proceso de sanación después de una pérdida. Y Pérdida es algo que tenías y dejas de tener o vas a dejar de tener. Puede ser algo simple y sencillo como la pérdida de un objeto hasta la separación o muerte de un ser querido. Una pérdida, sin importar de que tipo haya sido, te lleva a vivir un duelo. Es un proceso que atraviesa 5 etapas, y la intensidad y duración del duelo es dependiendo del apego que teníamos con nuestro “objeto”. Estar en el proceso del duelo es como cuando nos subimos a una montaña rusa, hay subid

Cuantas veces te has peguntado si lo que estás haciendo está bien, si el camino que decidiste tomar es el correcto, si estas tomando las mejores decisiones o si estás haciendo todo lo contrario. ¿Te ha pasado? … … A mí sí. Y tengo que admitir que es difícil, duro y muchas veces no sabes cómo salir de ese sentir. Y es que como dice el meme “un día eres niño, y al otro… ya estas sufriendo las consecuencias de ser adulto”. Y nunca nos imaginamos que esto pudiera sucedernos. Siendo niño o adolescente tus expectativas de la vida son muy diferentes, deseas estudiar y tener tu carrera para tener el trabajo perfecto, ganar el dinero suficiente para tener una casa, un carro el año, viajar, casarte tal vez y tener hijos algún día. Lo que pasa cuando es que llegas a la edad donde ya terminaste tu carrera o estás en tu último año y la crisis existencial comienza a hacerse presente en la vida, ¡Qué horror! Esta crisis, los psicólogos expertos en el tema, lo llaman crisis del c

Si eres de los que pasan horas viendo series en Netflix y te encanta ver las novedades de esta plataforma, seguramente ya viste la nueva serie de la que muchos hablan en redes sociales. Se trata de YOU, un thriller psicológico que nos deja mucho que pensar y hasta puede dejarnos un poco perturbados por todo lo que involucra el escenario y manera en como se desarrolla esta serie. Hoy voy a hacer un corto análisis personal de esta serie que, en lo particular me gusto mucho. Para dejar en claro este análisis no es una crítica a la serie. Si te gusta analizar psicológicamente lo que pasa en las series sigue leyendo, pero si no la has visto, tengo que advertirte que este articulo puedo llegar a ser zona de spoilers . Hay varios puntos que quiero tratar en este texto, principalmente empezar por el titulo de este articulo. Y claro, You, es una realidad sumamente verdadera, y lo digo por que en este mundo moderno lleno de tecnología y cibernética estamos totalmente